SARDINES* HUILE OLIVE BIO 135G

Riche en oméga 3.

Composition :
Sardines 80% , huile olive vierge extra*, sel.

* ingrédients issus de l'agriculture biologique

Valeur énergétique pour 100g : 210kcal / 890kj

Idée recette :

Rillettes de sardines au beurre et au piment

Ingrédients pour 4 personnes :

1 boîte de Sardines à l'huile d'olive Phare d'Eckmühl

Un petit peu de beurre 30gr

Une pincée de piment de Cayenne moulu

Ciboulette

Une baguette de bon pain bio

Préparation :

1/ Coupez une douzaine de tranches de pain et faites les griller quelques instants au four. réservez

2/ Ôtez la peau et l'arrête principale des sardines et écrasez les à la fourchette

3/ Ajoutez un peu d'huile d'olive contenue dans la boite de sardines, un peu de beurre, et la pincée de piment de Cayenne.

4/ Mélangez le tout et étalez-en une bonne couche sur le pain, Parsemez de ciboulette et c'est prêt!